SPORTOWIEC (*)
1. Interesuje się wybraną dyscypliną sportu i popularyzuje ją, wymieniła / wymienił
nazwiska swoich ulubionych sportowców.
2. Codziennie wykonuje poranną gimnastykę.
3. Zademonstrowała / zademonstrował swój zestaw ćwiczeń treningowych.
4. Zorganizowała / zorganizował spotkanie z zawodnikiem lub trenerem wybranej
dyscypliny albo zaprezentowała / zaprezentował fi lm o życiu sportowców.
Spełnienie powyższych warunków jest podstawą do zdobywania następujących
sprawności: [NAZWA DYSCYPLINY] np:

PIŁKARZ, NARCIARZ (* *)
1. Uprawia wybraną dyscyplinę sportu.
2. Zademonstrowała / zademonstrował swoje umiejętności w tej dyscyplinie.
3. Zorganizowała / zorganizował dla harcerzy zajęcia zapoznające z uprawianą dyscypliną
sportu (pokazy, zawody, naukę zasad i techniki itd.).
4. Uczestniczyła / uczestniczył kilkakrotnie w zawodach sportowych, zawsze przestrzegając
zasady fair play.
5. Stara się systematycznie poprawiać swoje wyniki.

OLIMPIJCZYK (* * *)
1. Uprawia wybraną dyscyplinę sportu pod fachowym kierunkiem.
2. Uczestniczyła / uczestniczył w olimpiadzie sportowej (np. szkolnej, obozowej,
między szkolnej), poprawiając swoje wyniki.
3. Spopularyzowała / spopularyzował ideę olimpijską w swoim środowisku: w szkole,
w drużynie (szczepie).
4. Reprezentowała / reprezentował szkołę na zawodach sportowych, starając się
przyczynić do sukcesów swojej drużyny.
Funkcję sprawności mistrzowskich pełnią sportowe klasy mistrzowskie, uprawnienia
trenera i instruktora wybranej dyscypliny sportu.

GIMNASTYCZKA / GIMNASTYK (*)
1. Opracowała / opracował własne zestawy ćwiczeń w domu i na powietrzu.
2. Poznała / poznał sławne gimnastyczki i gimnastyków i ich kariery sportowe.
3. Prowadziła / prowadził gimnastykę zastępu, drużyny, grupy dzieci.
4. Brała / brał udział w zawodach sportowych w drużynie, starając się osiągać najlepsze
wyniki.

MISTRZYNI GIMNASTYKI / MISTRZ GIMNASTYKI (* *)
1. Nauczyła / nauczył się poprawnie wykonywać ćwiczenia z wybranego rodzaju gimnastyki.
2. Zrozumiała / zrozumiał rolę ćwiczeń gimnastycznych dla organizmu.
3. Uczestniczy regularnie w zajęciach wybranej gimnastyki prowadzonych przez
fachowca.
4. Dobrała / dobrał muzykę do uprawianych przez siebie codziennie ćwiczeń.
5. Przeprowadziła / przeprowadził gimnastykę zastępu lub drużyny na obozie lub
biwaku, zwracając uwagę na dokładność wykonywania ćwiczeń.

MŁODA PŁYWACZKA / MŁODY PŁYWAK (*)
1. Przepłynęła / przepłynął 100 m, w tym połowę na plecach.
2. Wytrzymała / wytrzymał pod wodą 20 sekund.
3. Nauczyła / nauczył się prawidłowo zakładać kamizelkę ratunkową.
4. Poznała / poznał zasady bezpieczeństwa i higieny kąpieli.

PŁYWACZKA / PŁYWAK (* *)
1. Przepłynęła / przepłynął 200 m, w tym połowę na plecach.
2. Skoczyła / skoczył do wody z wysokości co najmniej 1 m i przepłynęła / przepłynął
pod lustrem wody 10 m.
3. Wyciągnęła / wyciągnął przedmiot znajdujący się 1,5 m pod wodą.
4. Nauczyła / nauczył młodszych zakładania kamizelki ratunkowej i podawania koła
ratunkowego.
5. Poznała / poznał zasady bezpieczeństwa kąpieli oraz ratowania tonącego.

PŁYWACZKA DOSKONAŁA / PŁYWAK DOSKONAŁY (* * *)
1. Przepłynęła / przepłynął 400 m (dziewczęta) i 600 m (chłopcy) w wodzie stojącej
lub 800 m (dziewczęta) i 1000 m (chłopcy) z prądem co najmniej dwoma stylami.
2. Przepłynęła / przepłynął pod wodą 15 metrów.
3. Uczestniczyła / uczestniczył w wyznaczaniu kąpieliska zgodnie z przepisami.
4. Zademonstrowała / zademonstrował w wodzie sposób ratowania tonącego.
Funkcje sprawności mistrzowskich pełnią uprawnienia młodszego ratownika
WOPR, ratownika WOPR i specjalna karta pływacka.